Strategies for maintaining the health of students with different body mass index
Abstract
Background. The main focus in maintaining health is on harmonizing lifestyle. Students with different body weights may have differences in physical activity, nutrition, daily routine, and sleep quality. Identifying negative lifestyle trends will help eliminate them and improve health.
Purpose. To identify risk factors of the lifestyle of students with different body mass indexes and formulate recommendations for improving health based on them.
Materials and methods. A survey of students was conducted. A total of 1,458 people (457 boys and 1,001 girls, 555 first-year students, 374 second-year students and 529 third-year students). Data analysis was performed in an Excel pivot table. To assess the influence of the body mass index on the respondents' choice, contingency tables were used using the chi-square criterion of Pearson’s.
Results. As studies have shown, the choice of health-improving factors by students (physical activity - 27%, giving up bad habits -20%, sleep - 18%, nutrition - 15%, daily routine - 12%, hardening - 9%) in a polyvariant question is not associated with the body mass index (p> 0.05). The body mass index in a monovariant question affects the students' fulfillment of the weekly physical activity norm, the time spent at the computer, the consumption of salt, sugar, fried food and water (p<0.05) and does not affect the presence of bad habits (p>0.05). Lifestyle risk factors that could be associated with changes in body weight were identified. For students with optimal body weight, this is the frequent use of salt. For obese students, this is the lack of achieving the standard volumes of physical activity per week and rehydration during the day, using long periods of being at the computer. For overweight students, this is the frequent use of fried and smoked foods in their diet. For students with body weight deficiency, this is skipping breakfast, eating one and two meals during the day, using a diet to reduce body weight.
Conclusion. Health promotion strategies for students with different body weights may be associated with differentiated elimination of identified risk factors in lifestyle. A common task for all groups is the elimination of bad habits.
EDN: KCZGDL
Downloads
References
Список литературы
Агальцов, М. В., Арутюнян, Г. Г., & Драпкина, О. М. (2019). Ожирение и сон: влияние дефицита сна на массу тела. РМЖ. Медицинское обозрение, 3(1-1), 10–15. Получено с https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Oghirenie_i_son_vliyanie_deficita_sna_na_massu_tela/ (дата обращения: 18 января 2025 г.).
Бубнов, Ю. М. (2021). Очерк социологии питания: апробация метода оценки качества жизни по индексу массы тела. В сборнике: Наука, питание и здоровье. Сборник научных трудов Международного конгресса. В 2-х частях. Часть 1 (с. 50–59). Минск.
Бугаева, Л. П. (2023). Исследования факторов, влияющих на здоровье студентов. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (223), 66–67. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.09.p66-68
Чанчаева, Е. А., Сидоров, С. С., Козлов, А. В., Водолеева, В. А., & Айзман, Р. И. (2020). Взаимосвязь индекса Кетле с компонентным составом тела (мышечный, жировой, костный) студентов разного уровня физической подготовки. Сибирский научный медицинский журнал, 40(2), 86–90. https://doi.org/10.15372/SSMJ20200212
Зюкин, А. А., Аганов, С. С., Белоруссова, С. А., & Быстрова, И. В. (2023). Взаимосвязь физической активности и привычек питания в структуре образа жизни студенческой молодежи. Культура физическая и здоровье, (87), 36–40. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2023_3_36
Катаманова, Е. В., Кудаева, И. В., Васильева, Л. С., Кудаев, А. Н., & Верлан, Н. В. (2023). Влияние занятий скандинавской ходьбой (nordic walking) на показатели здоровья женщин пожилого возраста. Спортивная медицина: наука и практика, 13(1), 48–54. https://doi.org/10.47529/2223-2524.2023.1.2
Голубятникова, М. В., Яковлева, В. Н., Макарова, Л. Н., & Агеева, М. В. (2017). Влияние физических упражнений на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой. Спортивная медицина: наука и практика, 7(3), 14–21. https://doi.org/10.17238/ISSN2223-2524.2017.3.14
Егорычева, Е. В., & Фатьянов, И. А. (2022). Результаты апробации методики нормализации массы тела студентов за счёт увеличения её мышечного компонента. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (203), 96–100. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p96-100
Заварухина, С. А., & Звягина, Е. В. (2023). Безнагрузочная оценка физической работоспособности. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (215), 164–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.01.p164-169
Разина, А. О., Ачкасов, Е. Е., Руненко, С. Д., & Султанова, О. А. (2015). Оздоровительно-тренировочные программы с повышенной мотивацией у лиц с избыточной массой тела. Спортивная медицина: наука и практика, (4), 70–77.
Лукашина, Е. Е., & Филиппова, С. Н. (2024). Особенности отношения к здоровому образу жизни студентов физкультурных и гуманитарных специальностей как основа разработки программ цифровизации занятий физической культурой в вузе. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (232), 68–74.
Лысенко, Е. А., Виноградова, О. Л., & Попов, Д. В. (2021). Механизмы увеличения мышечной массы и силы при регулярных силовых тренировках. Российский физиологический журнал имени И. М. Сеченова, 107(6-7), 755–772. https://doi.org/10.31857/S0869813921060078
Шепелева, О. М., Лазурина, Л. П., Куркина, М. П., Маль, Г. С., & Завидовская, К. В. (2023). Самооценка качества жизни и сформированности здорового образа жизни студентов-медиков. Известия Юго-Западного государственного университета. Серия: Управление, вычислительная техника, информатика. Медицинское приборостроение, 13(2), 112–124. https://doi.org/10.21869/2223-1536-2023-13-2-112-124
Зиновьева, С. В., Кулахметова, Д. Р., Широкова, Ю. В., Морозова, М. П., & Ильина, Н. Л. (2024). Связь индекса массы тела и типа вегетативной регуляции у женщин разных возрастных групп и степени физической активности. Кардиологический вестник, 19(2-2), 191.
Дадаева, В. А., Александров, А. А., Орлова, А. С., & Драпкина, О. М. (2020). Сон и ожирение: механизмы взаимосвязи. Рациональная фармакотерапия в кардиологии, 16(4), 564–570. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2020-08-10
Новикова, И. И., Гавриш, С. М., Романенко, С. П., Сорокина, А. В., Серенко, В. В., & Креймер, М. А. (2021). Сравнительная оценка информативности методов индикации избыточной массы тела. Санитарный врач, (4), 67–78. https://doi.org/10.33920/med-08-2104-07
Мусихина, Е. А., Смелышева, Л. Н., Кузнецов, Г. А., & Ткаченко, М. В. (2023). Стресс-индуцированные особенности энергетического обмена у девушек с разным индексом массы тела. Физиология экстремальных состояний (с. 190–193). Курган.
Тятенкова, Н. Н., Брагина, А. М., & Спивак, А. С. (2024). Уровень тревожности у девушек с различной массой тела. Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture, 16(2), 388–402. https://doi.org/10.12731/2658-6649-2024-16-2-817
Устинов, И. Е. (2021). Здоровье и пол студентов как факторы, определяющие их приоритеты в физической культуре. Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС, 12(2), 329–335.
Устинов, И. Е., & Богданова, В. А. (2022). Особенности питания и пищевые привычки студентов. Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС, 13(4), 336–343.
Lipsky, L. M., Haynie, D. L., Hill, C., Nansel, T. R., Li, K., Liu, D., Iannotti, R. J., & Simons-Morton, B. (2019). Accuracy of self-reported height, weight, and BMI over time in emerging adults. American Journal of Preventive Medicine, 56(6), 860–868. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.01.004
Longo-Silva, G., Lima, M. O., Pedrosa, A. K. P., Serenini, R., Marinho, P. M., & Menezes, R. C. E. (2024). Association of largest meal timing and eating frequency with body mass index and obesity. Clinical Nutrition ESPEN, 60, 179–186. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2024.01.022
Kanikowska, D., Sikorska, D., Kuczyńska, B., Grzymisławski, M., Bręborowicz, A., & Witowski, J. (2017). Do medical students adhere to advice regarding a healthy lifestyle? A pilot study of BMI and some aspects of lifestyle in medical students in Poland. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 26(9), 1391–1398. https://doi.org/10.17219/acem/65783
Arroyo, K. M., Carpenter, C. A., Krukowski, R. A., & Ross, K. M. (2024). Identification of minimum thresholds for dietary self-monitoring to promote weight-loss maintenance. Obesity (Silver Spring), 32(4), 655–659. https://doi.org/10.1002/oby.23994
Simkova, S. S., Dvorackova, O., & Velemínsky, M. (2022). Assessment of healthy lifestyles in relation to BMI. Neuro Endocrinology Letters, 43(7–8), 393–399. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720128/ (accessed January 18, 2025)
References
Agaltsov, M. V., Arutyunyan, G. G., & Drapkina, O. M. (2019). Obesity and sleep: The effect of sleep deficit on body weight. RMJ. Medical Review, (3)(1-1), 10–15. Retrieved from https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Oghirenie_i_son_vliyanie_deficita_sna_na_massu_tela/ (Accessed January 18, 2025).
Bubnov, Y. M. (2021). Essay on sociology of nutrition: Validation of quality of life assessment methodology via Body Mass Index. In Science, Nutrition and Health: Proceedings of the International Congress (Part 1, pp. 50–59). Minsk.
Bugaeva, L. P. (2023). Studies of factors influencing students' health. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (223), 66–67. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.09.p66-68
Chanchaeva, E. A., Sidorov, S. S., Kozlov, A. V., Vodoleeva, V. A., & Aizman, R. I. (2020). Correlation between Quetelet index and body composition components (muscle, fat, bone) in students with varying levels of physical fitness. Siberian Scientific Medical Journal, 40(2), 86–90. https://doi.org/10.15372/SSMJ20200212
Zyukin, A. A., Aganov, S. S., Belorusova, S. A., & Bystrova, I. V. (2023). Physical activity and eating habits in the lifestyle structure of student youth. Physical Culture and Health, (87), 36–40. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2023_3_36
Katamanova, E. V., Kudaeva, I. V., Vasilyeva, L. S., Kudaev, A. N., & Verlan, N. V. (2023). Nordic Walking influence on elderly women's health indicators. Sports Medicine: Science and Practice, 13(1), 48–54. https://doi.org/10.47529/2223-2524.2023.1.2
Golubyatnikova, M. V., Yakovleva, V. N., Makarova, L. N., & Ageeva, M. V. (2017). The effect of physical exercise on health coefficient, physical preparedness, physical condition, and work capacity of students engaged in physical education. Sports Medicine: Science and Practice, 7(3), 14–21. https://doi.org/10.17238/ISSN2223-2524.2017.3.14
Egorysheva, E. V., & Fatyanov, I. A. (2022). Normalization of students' body weight by increasing muscle mass: validation results of methodology. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (203), 96–100. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p96-100
Zavarukhina, S. A., & Zvyagina, E. V. (2023). Load-independent assessment of physical performance. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (215), 164–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.01.p164-169
Razina, A. O., Achkasov, E. E., Runenko, S. D., & Sultanova, O. A. (2015). Fitness programs with enhanced motivation for individuals with excess body weight. Sports Medicine: Science and Practice, (4), 70–77.
Lukashina, E. E., & Filippova, S. N. (2024). Students' attitudes to healthy lifestyle in sports and humanitarian fields as a basis for digitization of physical education classes in higher education. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (232), 68–74.
Lyssenko, E. A., Vinogradova, O. L., & Popov, D. V. (2021). Muscular hypertrophy and strength gain mechanisms during regular strength training. I. M. Sechenov Russian Journal of Physiology, 107(6-7), 755–772. https://doi.org/10.31857/S0869813921060078
Shepeleva, O. M., Lazurina, L. P., Kurkina, M. P., Mal, G. S., & Zavidovskaya, K. V. (2023). Self-assessment of medical students' quality of life and adherence to healthy lifestyle. Izvestiya Southwest State University. Series: Management, Computer Science, Informatics. Medical Equipment Manufacturing, 13(2), 112–124. https://doi.org/10.21869/2223-1536-2023-13-2-112-124
Zinovyeva, S. V., Kulakhmetova, D. R., Shirokova, Y. V., Morozova, M. P., & Ilyina, N. L. (2024). Relation between body mass index and autonomic nervous system regulation type in women of different age groups and physical activity levels. Cardiology Bulletin, 19(2-2), 191.
Dadaeva, V. A., Alexandrov, A. A., Orlova, A. S., & Drapkina, O. M. (2020). Sleep and obesity: underlying mechanisms of connection. Rational Pharmacotherapy in Cardiology, 16(4), 564–570. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2020-08-10
Novikova, I. I., Gavrish, S. M., Romanenko, S. P., Sorokina, A. V., Serenko, V. V., & Kreymer, M. A. (2021). Comparative evaluation of informative methods for detecting excess body weight. Sanitary Doctor, (4), 67–78. https://doi.org/10.33920/med-08-2104-07
Musikhina, E. A., Smelysheva, L. N., Kuznetsov, G. A., & Tkachenko, M. V. (2023). Stress-induced features of energy metabolism in girls with different body mass indexes. Extreme Condition Physiology (pp. 190–193). Kurgan.
Tyatenkova, N. N., Bragina, A. M., & Spivak, A. S. (2024). Level of anxiety in girls with different body weights. Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture, 16(2), 388–402. https://doi.org/10.12731/2658-6649-2024-16-2-817
Ustinov, I. E. (2021). Gender and health as determinants of students' priorities in physical culture. Scientific Papers of the North-Western Institute of Management RANEPA, 12(2), 329–335.
Ustinov, I. E., & Bogdanova, V. A. (2022). Student nutrition and eating habits. Scientific Papers of the North-Western Institute of Management RANEPA, 13(4), 336–343.
Lipsky, L. M., Haynie, D. L., Hill, C., Nansel, T. R., Li, K., Liu, D., Iannotti, R. J., & Simons-Morton, B. (2019). Accuracy of self-reported height, weight, and BMI over time in emerging adults. American Journal of Preventive Medicine, 56(6), 860–868. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.01.004
Longo-Silva, G., Lima, M. O., Pedrosa, A. K. P., Serenini, R., Marinho, P. M., & Menezes, R. C. E. (2024). Association of largest meal timing and eating frequency with body mass index and obesity. Clinical Nutrition ESPEN, 60, 179–186. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2024.01.022
Kanikowska, D., Sikorska, D., Kuczyńska, B., Grzymisławski, M., Bręborowicz, A., & Witowski, J. (2017). Do medical students adhere to advice regarding a healthy lifestyle? A pilot study of BMI and some aspects of lifestyle in medical students in Poland. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 26(9), 1391–1398. https://doi.org/10.17219/acem/65783
Arroyo, K. M., Carpenter, C. A., Krukowski, R. A., & Ross, K. M. (2024). Identification of minimum thresholds for dietary self-monitoring to promote weight-loss maintenance. Obesity (Silver Spring), 32(4), 655–659. https://doi.org/10.1002/oby.23994
Simkova, S. S., Dvorackova, O., & Velemínsky, M. (2022). Assessment of healthy lifestyles in relation to BMI. Neuro Endocrinology Letters, 43(7–8), 393–399. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720128/ (accessed January 18, 2025)
Copyright (c) 2025 Igor E. Ustinov, Yuliya A. Arkhipova, Alina V. Fedorova, Ol'ga A. Firsova
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
